こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！昨日は久々に特に予定もなく笑 朝はゆっくりしてお昼にばぁちゃん家から 自宅に行き久々に母親と喋りましたがホワイトニングをしているからか一段と笑ったときの…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！最近キックボクシングや有酸素運動など 昨日は身体機能向上、筋力向上、代謝のアップなども期待できるHITトレーニングを会長に教えていただき！！そもそもHITト…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。お休みは予定変更で父と三田アウトレットへ～笑 目的の物には出会えず…(TT)フードコートでお昼ご飯を食べて、チョコレートだけゲットして帰って来ました…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。食後にコーヒーが飲みたくて、箕面にある『珈琲蔵人珈蔵』に行って来ました♪ 駐車場もあり、中庭？が見えているカフェ…落ち着くお店です＾＾ コーヒーだ…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！今日はトレーニング中に飲まれる BCAAについて書いて行こうと思います！！が......皆様そもそもBCAAってご存知ですか？？BCAAとは人間が生きていく上で必…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。年明けトレーニングして…絶賛筋肉痛です() 休み明けは、軽めからスタートしていけば…すぐいつも通りになりますねそういえば… 年末忘年会へ行きました！…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！！昨日は友人の家で中学同期の男女10人でホームパーティをしました！！ジムの終わりに少し遅れてやってきて 「セッションしてたわ」と少し社会人ぶったの …
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！今日は久々にトレーニングします！！ 11月の終わり以来やってないので約3週間ぶりです！またキックボクシングとは違ったキツさですがトレーニング頑張って…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！昨日はわざわざ会員様が ダンボール(一箱)いっぱいのみかんを持ってきていただけました！会長が小分けにして頂け 持って帰りました！！果物大好きばあちゃ…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！ホワイトニングのよくある質問ついて答えて 答えようと思います！！1.セルフホワイトニングとは？？A.歯医者さんや歯科医師の免許がないので当サロンでは…