おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！最近インフルや小学校ではコロナが流行ってそうですが、会員様でもかかる方がちらほらといらっしゃるので少しでも 体調不良など感じられ方は当日キャンセ…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。前回の続き 連休最終最後に向かった先は… USJ！！夕方からパークイン！ 目的は、今年で終了してしまうクリスマスツリーを見に 夕方からだし、年パス除外…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！会員様のダイエット企画を始めてから 現在現在98キロ→89キロ台に！！なり、初めてボディメイク(筋トレ) を1から担当するようになりダイエットについてわか…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！みなさん大掃除は始めましたか？？僕はジムでも今住んでいる家でも 大掃除が着々と進んでます！家ではまだ準備段階ですが この寒さといい嫌ですね笑笑年末…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。前回の続き～初めて行く天下一品本店(^^)何年振りかの天下一品それも、本店で限定メニューを ご飯と麺…かなりのボリュームでしたが、美味しくて完食しま…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！最近は一段と肌寒くなり、手足など凍えるほどかなり寒くなりましたが今日はお忙しい方などにトレーニング前に食べて欲しい食べ物を紹介しますす！！それは…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！今週の日曜日は中学校の友達と久々に会い タコ湯という銭湯のお店に行きました！！昔ながらの銭湯らしく 明るいおじいちゃんおばあちゃんが経営してる銭湯…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。連休最終日は、京都へ！！目的は、細見美術館で開催されていた「北斎・歌麿美しい春画」展＾＾ 私は、めちゃくちゃ詳しい訳じゃないのですが…笑 なかな…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！みなさん突然です歯に関してこんなお悩みありますか？・歯の色にコンプレックスがある ・歯の黄ばみが気になる ・時間と費用はあまりかけられない ・歯に…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。前回の続き～笑 大阪に帰って来て…エキスポシティーでショッピング(^^) 気になっていた物を悩みに悩んでゲットしました♪ 次の日は、京都へ～ 楽しみにし…