人体の不思議を感じる日々です。

こんにちは！
THREEA-GYM豊中の小原です！

3月末頃に趣味のバスケをしていたところ、
ふくらはぎが肉離れになってしまいました。
悲観的になりそうなところですが、
私の場合勉強の機会だと思って割と楽観的に治療に取り組みました。

怪我の当日はネットなどを調べアイシング、足の挙上（高い位置に持ち上げる）をして就寝。
翌日午前中仕事をして午後にスポーツ専門の整骨院で診てもらいました。
エコーや動作チェックをしてⅠ度の軽症とわかり、
3週間〜1ヶ月で治るとのこと。

怪我の当日私がやってしまったミスとしてお風呂に入ったことです。
幸い軽度だったので影響は少なかった様子。
温めると症状が悪化することがあるのでシャワーで流す程度と教えてもらいました。

痛みがひいて普段通り歩けるようになるまで1週間、
走れるようになるまで2週間、
ダッシュは3〜4週間掛かりました。

興味深かった点として、
内出血の痣が怪我をしてすぐではなく1週間後くらいに出たこと。
さらにその痣が重力で少しずつ下に移動していったことですね。
人体の不思議を感じる日々です。