おはようございます！
THREEAGYM豊中の上野です！

昨日はこうせいくんに上半身トレーニングをしてもらいました

今日は下半身も上半身も筋肉痛でボロボロです笑

背中のトレーニングにずっと苦手意識があったのですが、最近は背中の力を使っている感覚も段々とわかってきてしっかり効かせられるようになってきました

出来ることが増えるとやっぱり楽しいですね

今日は天気もあんまり良くないですし気分は下がりやすいとは思いますが、1日元気に頑張りましょう
上野でした！

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