THREEA-GYM豊中の市岡です。

こんにちは！

最近また一段と寒くなりましたね
体温が下がる事で免疫細胞の働きが低下し免疫機能が下がります
そしてここ最近でインフルエンザが凄い流行っておりますので栄養バランスのしっかりした食事を心がけましょう！

免疫力を下げない為には
冷たい飲料物は取り過ぎない、野菜、タンパク質が不足しない食事をオススメいたします^^

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