THREEA-GYM豊中の市岡です。

こんにちは！
僕は昨日腕トレをしたのですが

初心を思い出してみようと久々に筋トレ系YouTuberが行っている腕トレ方法を全て真似してやってみました！
重量は自分に合った重さを選びました
普段とはまた違う刺激がある種目やイマイチ
二頭筋に効かなくて前腕ばかり効く種目があったり
やっぱり骨格は人それぞれで今まで筋トレを続けていても狙った部位に全て効かせるのは難しく

自分に合ったやり方がやっぱりあるんだな〜と改めて感じた良い時間でした(笑)

皆様にご指導する際も僕のやり方じゃ合わない人はたくさんいると思うのでその人に合ったトレーニング方を考え提供していきます^^;

体験はコチラ⇓

https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

有酸素運動にキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングジム

マットピラティス

くびれ　脚痩せ　ポッコリお腹改善　お尻改善　プリっとお尻　美尻　バストアップ

体幹トレーニング　肥大効果　持久系トレーニング

チューブトレーニング　TRX　バランスボール　ウォーターバッグ

BCAA　CCD　プロテイン　HALEOハイパーリロード　コラーゲンプロテイン

新規会員様募集中　　随時体験予約受付中

求人募集急募　パーソナルトレーナー　キックボクシングトレーナー

正社員募集　店長候補　女性トレーナー

ストレッチトレーナー

SEARCH GYM豊中エリア掲載

LYFT OFF豊中エリア掲載

ホットペッパービューティー豊中エリア掲載

リビング北摂掲載

タウンワーク北摂地域求人掲載

バイトル関西求人掲載　バイトルnext関西

Instagram:u_go_artist

YouTube:カラフルウーゴ

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Personal Training & Kick Boxingパーソナルトレーニング&キックボクシング

マットピラティス

THREEAGYM　スリーエージム

〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

月～金　11：00～22：00（21：00最終受付）

土　　　11：00～19：00（18：00最終受付）

日祝　定休日

第一・第四土曜日　キックボクシング合同練習　19：30～22：00

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※