おはようございます！
THREEAGYM豊中の上野です！今週は火曜日にクミちゃん
昨日は大野さんにトレーニングをして頂きました

クミちゃんには久しぶりにお尻トレをしてもらったんですが、やはり辛い！！！！
足を震えさせながらなんとかやり切りましたがほんとにガックガクでした

その甲斐あってお尻はしっかりパンプしプリプリに
その次の日からは筋肉痛になり
今もうっすら違和感があります

そして大野さんのトレーニングは上半身をしてもらいました！
肩、腕、胸、背中が全部筋肉痛です！
今特につけたい部分が肩と腕なんですが弱すぎて涙が出そうになるほどしんどかったです笑

トレーニングはしんどいですが
自分の身体が変わっていくのを見るのは本当に嬉しいです☺

今日も一日頑張りましょう
上野でした！

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