こんにちは
THREEA-GYMの林です

今週は初めてバランスボールを使った
トレーニングをしました！！

思ったよりきつくて正直なめてました！笑
バランスボールの上に座る事はできたものの
体幹トレーニングがすごくきつかったです。

最後はバランスボールの上に立つ練習をして

10分ぐらい練習して乗ることができました！

すごく楽しいトレーニングで、

家のバランスボールの空気入れて少し練習
しました笑

今日から学校も始まりますが！張り切って
日々成長しながら試合まで頑張ろうと思います。
よろしくお願い致します♀

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