豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ストレスの無い運動習慣
2022/03/22
こんにちはー！大江です(*^-^*)
一昨日から一泊で、福井県の芦原温泉に蟹を食べに行きました♪
思う存分食べつくし、もう当分蟹はいりません。。。笑
朝も美味しい和朝食を食べ、温泉でも癒され
パワー満タンなので、いつもよりフルパワーセッションするかもしれません！笑
私は旅行とか遊びに行くときは、何にも気にせず食べます！
お菓子も食べます！脂質気にしません！！！笑
それでも太らないのはこの生活を毎日続けないから＼(^o^)／
そしてもちろんトレーニング！
オンとオフのメリハリをつけましょうね！！！
ストレスなく健康的な習慣を身につけましょう♪
パーソナルトレーナー 大江
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