豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ストレスは天敵！！！
2022/01/29
昨日のトレーニングの筋肉栂えげつない大江ですこんにちは！笑
皆さん痩せるぞ！ってなると無理なダイエットしがちなんですが
絶対に続きませんしストレスＭＡＸになり、
反動でまた暴飲暴食したり。。。なんてことも(*_*;
油ものを控えて三食食べて、肉魚のたんぱく質をバランスよくとって
とにかくストレスためないようにしてくださいね♪
そんなに細かく考えなくても、バランス良い食事が摂れていれば
痩せられます＼(^o^)／
大江
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