豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 年末年始に食べ過ぎた方、トレーニングをしませんか？
2022/01/08
豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシング
THREEA-GYM のトレーナーの吉田です。
年末年始に食べ過ぎて、太ってしまった方。
これから普通の食事に戻してトレーニングをしたら、元の体重に徐々に戻っていきます。
焦って過度な食事制限をしても続かず、リバウンドの可能性があります。
体調が悪くなる可能性があるので、焦らずゆっくり戻していきましょう。
いきなり、食事を変えることは難しいのでゆっくり変えましょう。
僕は、昨日パフェを食べてしまいました。
一緒に夏に向けて頑張っていきましょう！
トレーニング初心者の方大歓迎です。
体験からでもお気軽にお越しください！
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