パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！ついにキックボクシングの試合まであと1週間となりました火曜水曜に店長こうせいくんとスタッフコウワとパンチスパーをし、調整をしっかりしている所です…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！今日は「OSAKAREALGOLD」活動日です！過去最多人数の17人が参加予定です。バッシュを買ったり、次はいつですか？と楽しみにしてくれている方が多くてとても嬉しい…

THREEA-GYM豊中の市岡です。こんにちは！先日、二週間半ぶりに上半身のトレーニングを再開できました！左肩を怪我してから休養をとっていたので久々のトレーニングは時間を忘れる程楽しくて仕方がないで…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！今回は目的に合わせた回数設定についてお話ししたいと思います。筋肥大したい！や痩せたい！、筋肉質にはならずにスリムになりたい！など様々な目的があると思い…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^めちゃくちゃ風邪が流行っています！コロナでもインフルでもない熱風邪やアデノウイルス等もすごく流行っているようですT…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！ホワイトニングのお店をオープンしてから、人の歯の色が気になって仕方ない！笑今朝もテレビ見ながら芸能人の歯を見て「黄色っ！」て独り言言ってしまいました…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！最近摂取しているサプリメントを見直してます。プロテインもサプリメントの一つで増量減量関係無しにトレーニング後は必ず摂るべきだと思います！運動していない…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！今日も真面目な話。口だけはとにかくいい事言っててもいざ行動するとなると出来ない人が９割。行動する人は、誰に言われずとも即行動にうつしてる。なので口ば…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^昨日は有馬温泉に行きました！！定期的に行ってます！体の芯まで温まるので行った日は眠りが深くて爆睡できます(^o^)紅葉…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今日はついに最高気温が10度と本当に寒くなってしまいました最近夜ごはんは鍋をしがちなんですが一昨日近隣のスーパーの青葉でシマフグというよくわからな…