パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

今日は６連続セッション！ただいま休憩しております大江ですこんばんは。笑「食事節制してるけど全然痩せないんです～」という方結構いらっしゃるんですが、話を進めていくと大体、睡眠不足！！！皆さん…

こんにちは！トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪突然ですが私がトレーナーになったきっかけ…ずばり趣味です！笑出産で２０キロほど太り食事制限でなんとか体重は戻せたもののなかったお…

中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。やはりライ麦パンは失敗していました。一般的なライ麦パンはライ麦と小麦粉を混ぜて作っていて、ライ麦１００％では、…

こんにちは！大江です(*^-^*)昨日一カ月ぶりにキックボクシング行ってきたんですがまぁ～スタミナもたない！！笑「大江さん今日ヘロッヘロですね～！」と言われてしまいました！！！笑ほんと持久力つけな…

こんばんわTHREEAGYM豊中の大野ですいつも大変お世話になっている会員様からお土産を頂きました！！ 本当にいつもありがとうございます＞＜  大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹パーソナルトレーニン…

豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。前回のブログでホームベーカリーで作ったライ麦パンを失敗したことを書きましたが、ライ麦パンを食べたことがないの…

こんにちは☆彡パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(^-^)今日は節分ですね！最近お米は少なめにしていましたが今夜は恵方巻を作って食べようと思います(*^-^*)突然ですが皆さんは…

超ゆるゆる減量中の大江ですが、今週土曜日はトレーナー仲間４人とサムギョプサル食べに行くのでめちゃくちゃ楽しみでしょうがないです＼(^o^)／私の卒業したトレーナー学校の忘年会が年末にあって、そこ…

こんにちは！大江です(*^-^*)昨日、知り合いのジムにパーソナルしに行ったんですが。。。まぁ掃除が行き届いていない！！！(*_*)その点、THREEAGYMは掃除徹底してるのでいつ来ていただいてもめっちゃ綺麗…

こんいちは、トレーナーの高野です。本日は、【炭水化物】について話をしたいと思います。みなさまは、ダイエット中に我慢するものは何？と聞くと、多くの方が 【白ご飯】 と答えるのではないでしょうか…