パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちは(^-^)パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(^O^)／最近一気に暖かくなりましたね♪嬉しい～(*^_^*)最近食欲もかなりあるのですが暖かくなったからお散歩なども増やして…

お久しぶりです！藤田です(^^)なかなかタイミングが合わずめちゃめちゃお久しぶりなブログの更新となってしまいました(>_<)だいぶ暖かくなってきましたね♪トレーニングもしやすいのではないでしょ…

こんにちはー！大江です(*^-^*)ついについに！！！THREEAGYM女性クライアント会員で初めて懸垂できるようになった方が誕生＼(^o^)／！！！もう自分のことのように嬉しい♪懸垂できるようになると、一気に…

こんにちはー！大江です(*^-^*)昨日はトレーナー仲間と３人で合トレをしました！筋トレ一時間＋キックボクシング１時間の計２時間やりました！一人、格闘技を１５年ほどやっている子がいたのでキックボク…

こんにちは(*^-^*)トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪最近暖かい日もあれば急に風が冷たくなったり寒暖差が激しいですね(´;ω;`)皆さん体調は崩されていないですか？？私昔は風邪ひきやす…

今日は本当は出勤じゃなかったんですが、急遽出勤している大江ですこんにちは＼(^o^)／最近、女性トレーナーも男性のお客様を担当させて頂くのですが「えーーーー！めっちゃきついやん！！！！！」と、み…

こんにちは～(*^^)vトレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪今更ですが…皆さん無理な食事制限はしていませんよね？ここのトレーナー陣は皆書いていますが極端な食事制限は絶対×です(´;ω;`)こ…

こんにちは(*^-^*)トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(*’ω’*)今日はひな祭りですね(^-^)桃の節句♪♪♪…………………年度末でお忙しい方も多いかもしれませんが、新しい期を迎える時期にトレーニン…

究極の寒がりで、冬が大嫌いな大江ですこんにちは！笑まず寒いのはもちろん嫌いですが、いちいち着込むのも肩凝るし面倒くさい！！！３月に入ってかなり寒さが和らいだので嬉しくてたまりません♪私はやっ…

こんにちはー！大江です(*^-^*)皆様、だんだん寒さが和らいできて嬉しい事だと思いますが、という事はですよ？！！！Ｕ・ＳＵ・ＧＩ！！！！！だんだん薄着になりますよーーー！！！！！笑さっきもクライ…