パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。今朝は、筋肉痛からスタートしました…(つД`)ノ起き上がり時、足がプルプル… 昨日、自分の下半身トレーニングを受けたからです 物凄い汗をかき、かなりき…

おはようございます！ THREEA-GYMの林です！最近僕が研修中の時の こうせいさん立場になって教える側になり 教えるってすごく難しいなぁと思います！会話もよくこうせいさんが話を振ってくれて 話しがで…

おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。昨日は、子供の体育祭に行って来ました(^^) 入学して1ヶ月… 親子で初めての事だらけで、ドキドキでしたが お友達と楽しんで参加している姿にホッとしま…

こんにちは♪ THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^GWは皆さんどう過ごされましたか？？ 通常通りお仕事だった方もいらっしゃいますよね(＞人＜;)私は人混みが苦手なので、…

おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。GWが終わりましたね(⌒▽⌒) 皆さんは、どんなGWを過ごしましたか？ 私は、初めての琵琶湖バレイに行ってきました～ ロープウェイに乗って 山の上は、涼し…

THREEA-GYM豊中の市岡ですこんにちは！皆さん趣味はありますか〜？僕は最近趣味レベルまではいかないですがダーツにすごくハマっています一人で行く事はまだ無いですが彼女や友人と昼に行ったり、夜に行…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！1月ももう後半に入りましたね〜あっという間でびっくりです笑水曜日はクミちゃんがラストということでお尻のトレーニングを1時間ミッチリしてもらいました…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！昨日みゆさんのパーソナルトレーニングをしました！背中が苦手と言っていたので背中を重点的にやろうと思っていましたがとても上手に出来ていてびっくりしました…

THREEA-GYM豊中の市岡ですこんにちは！最近また寒くなってきましたね風邪や熱が流行ってますが皆さんは大丈夫でしょうか？冬になると水分の摂取量が減る為、体調不良の原因となります体内の水分量が2%減…

こんにちは！THREEA-GYMの林です昨日は学校で四年生の送別会でバレーボールをやりました！僕はバレーは21時だったので眠すぎて参加しませんでした笑笑しかも腕トレの筋肉痛でみんなよりワンアクション遅…