こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^私は寝起きにカフェオレ出勤前にバナナを食べてプロテインを飲むことが多いのですが今朝バタバタしていてカフェオレを飲…
こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です。先週キックボクシングのマススパーをやりました！初めてやるマススパーでしたがガードの仕方など教えてもらいながら楽しく出来ました！ストレス発散や有酸素運動…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ミットとマススパーをしました！
2023/08/02
こんにちはTHREEA-GYMの林です昨日は豊田さんのいつものミットとマススパーをしました！その後、笑い半分でキックボクシング試合チャレンジするか聞いてみましが笑なんと来年豊田さん試合チャレンジ！な…
こんにちはTHREEA-GYMの林です日曜日の夕方から岡町商店街のお祭りで屋台をしました！子供向けのポケモン釣りとカップ積みの二つの屋台を出しました。景品もチュパチャップスやヒカルリングなどを用意し…
9月1日から営業時間一部変更となりますのでお知らせ致します平日月～金11：00～22：00→変更後11：00～21：00（最終受付20：00）土11：00～19：00（最終受付18：00）日祝定休日平日のみの変更となりますの…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM やはり子供達は個性が様々で面白い！
2023/08/01
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^土曜日キッズ向けのキックボクシングフェアが開催されました！私の息子も参加したのですが、他の参加者のお子さんたち含…
THREEA-GYM豊中の吉田です。久しぶりの出勤です。どんどん暑くなってきましたね。暑くなると熱中症のリスクが高くなります。こまめな水分補給と休憩をして体調には気をつけてください。トレーニング中は…
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今日は7月の減量結果発表をしたいと思います7/2の試合後が一番体重があった日で59.1kgでそこから減量を始めました！今日の朝の体重は56.9kgでしたなんとか…
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今日は最近私が朝ごはんに食べているものを紹介したいと思いますYouTubeのちゃぴさんが作っていたプロテインマグケーキです材料を混ぜてレンチンするだけ…
こんにちはTHREEA-GYMの林です最近キッズキックボクシング生の成長速度がすごく早くてびっくりしています😳‼特に小学3年生のリトは2、3ヶ月前までパーソナルの1時間中、半分以上を「疲れた」などと言って…
