パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今日は最近の中では少し暑いですね気温が1日でも大きく動いて体調を崩しやすい季節が続きますね…水曜日にコウワとこうせいくんとスパーリングをしました自…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^昨日は大好きなくみさん（軍曹）と久しぶりにシフトが被ったので数ヶ月ぶりに会うことができました^♡^嬉しかったのでダル…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！昨日コウワのパーソナルトレーニングをしました！身体の使い方が上手なのでトレーニングのフォームも正しくしっかり出来てました^^肩を中心にトレーニングして追…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^寒暖差が激しいですが体調崩されていないですか？(>_<)我が家はちょこちょこスーパー銭湯や銭湯に行くのですが、先…

こんにちはTHREEA-GYMの林です今日は13:00〜こうせいさんの筋トレをします！今日はどんなトレーニングをするか楽しみですが、その後のスパーリングと学校の体育がやばそうです笑笑学校の体育はバスケ！！…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！先週ついに歯の矯正器具がとれました二年半近くかかってついにとれたので嬉しい限りですここからもリテーナーという歯並びを維持するための器具をしばらく…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！キックボクシングの試合に向けての減量がとても順調です！少しずつ脂肪がなくなってきて筋肉がハッキリしてきてどこの筋肉が足りないかがより顕著にわかるように…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！土曜日にやっと引越し先の内覧に行けてこの連休で必要な家具と家電やっと買えました！笑後は引っ越してから足りない物を買い揃えて行きたいと思います♪昨日テレ…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！先日新しいコース「筋肥大コース」が出来ました！男性トレーナーが必ず担当しプロテインとBCAAが付いたコースになってます！「胸」「肩」「腕」「背中」の中から2…

THREEA-GYM豊中の市岡です。こんにちは！いよいよコンテストまで残り7日となりピークウィークに入りました！現在目標まで身体が絞りきれず不安と焦り悔しさでメンタルがやられそうです(笑)食べなくても食…