パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちはTHREEA-GYMの林です！水曜日にコウセイさんの筋トレパーソナルをしました！肩メインでやりましたが特にサイドレイズがやばかったです動画で見返すと数センチ単位でしか動いていなかったです笑…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日は一人でプールに行って来ました☺子どもの頃に水泳は習っていたので今もできるだろうと思い、急に思い立って行ってしまいました笑久しぶりに泳ぐとき…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！皆さんトレーニングの重量や回数は伸びてますか？？身体の変化は見た目でもわかりますがトレーニングで扱う重量や回数にも出てきます。フォームが1番大切ですが重…

THREEA-GYM豊中の市岡です。こんにちは！昨日はトレーニングもオフにして1日中Netflixでアニメや洋画を観ながら家でダラダラと過ごしました^^;私はアニメや映画TV番組を観るのが好きで家で過ごすと決めた…

THREEA-GYM豊中の市岡です。こんにちは！僕は昨日腕トレをしたのですが初心を思い出してみようと久々に筋トレ系YouTuberが行っている腕トレ方法を全て真似してやってみました！重量は自分に合った重さを…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！昨日コウワとミユさんとスパーリングをしました。スパーリング交流会で火がついたので集中して気合い入れて練習出来ました。ダメージがかなり残っていますが減量…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！昨日はやっと部屋の収納が増え片付けの目処がたってきましたまだ色々散乱してますが何とか綺麗になってきました。笑キッチン棚も昨日やっと買いに行って届くの…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！先週の日曜にキックボクシングのスパーリング交流会に行ってきました！初めて違うジムの人達とスパーリングしましたが強い人達ばかりでした。キックボクシング歴…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^週末はハロウィンを楽しむ方が多かったようですね♪需要ないかもしれませんがハロウィンの特別画像。。友人達がすごいマニ…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！明日はキックボクシングのスパーリング交流会です！スリーエージム以外の人とやるのが初めてで同じ階級の人とやるのも初めてなので少し緊張と不安もありますがと…