パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^昨日は有馬温泉に行きました！！定期的に行ってます！体の芯まで温まるので行った日は眠りが深くて爆睡できます(^o^)紅葉…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今日はついに最高気温が10度と本当に寒くなってしまいました最近夜ごはんは鍋をしがちなんですが一昨日近隣のスーパーの青葉でシマフグというよくわからな…

THREEA-GYM豊中の市岡です。こんにちは！昨日は夜一人で自宅近所の銭湯に行ってきました！近頃サウナが流行りだしてからサウナの良さに私も気づきました(笑)ミーハーです^^;お風呂に浸かる事も好きなので…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！最近弱点部位のトレーニングを1日2回に分けてやってみてます。弱点部位は1回のトレーニングで追い込みきれない感覚があって週2回やってましたがそれもでも何か違…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今日は少し寒さがマシですが、明日からまた寒くなるみたいですね体調にはお気をつけください！話は変わりますが昨日自分の写真フォルダを整理していたとこ…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！試合まで残り3週間を切りました。コウワが体重停滞してて落ちていないみたいなのでサポートすることにしました！食事内容などを聞いていると摂取カロリーが低すぎ…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^先日はくみさんのトレーニングを受けました♪いつぶりだろうか。。私とくみさんはシフトがかぶることがないので、意を決し…

THREEA-GYM豊中の市岡です。こんにちは！昨日は尼崎にあるジャックスというハンバーガー屋さんに行ってきました！ジャックスは尼崎バーガーとも呼ばれ呼び名の通り尼崎バーガーが売られています。その他…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！今日はちょっと真面目な話。仕事でもなんでも怒られるうちが花って言いますけどそれを最近つくづく思ってて人って相手に対してどうでもよくなると、怒る気すら…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！日曜日に京都にある米料亭八代目儀兵衛に行ってきました！炊き立てのお米しか提供していないからめっちゃ美味しい！という話を聞いて行ったのですがとても美味し…