パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちは(^^)トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です★今日はバレンタインデーですね♪皆さんは誰かに渡したり貰ったりしましたか？私はチョコレート大好き人間なのですが食べると止まらなく…

こんにちは。高野です。今日は、セッション中によくご質問をいただきますので、プロテインについてお話したいと思います。みなさん、普段、タンパク質は1日にどのくらい摂取していますか？推奨としては、…

こんにちわ THREEAGYM豊中の大野です 本日金曜日は祝日とゆーこともありまったりな1日です！！ 昨日はホットペッパーからのご予約がありましたが・・・ やっぱりホットペッパーは打ち切ろうと思っており…

豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。会員様から差し入れを頂きました。いつも気にしていただき、ありがとうございます！美味しかったです！  パーソナル…

THREEAGYM豊中の大野ですいつもお世話になっている会員様から差し入れ頂きました！！！いつも気にして頂き本当にありがとうございます美味しく頂きます  大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹パーソナル…

今日は６連続セッション！ただいま休憩しております大江ですこんばんは。笑「食事節制してるけど全然痩せないんです～」という方結構いらっしゃるんですが、話を進めていくと大体、睡眠不足！！！皆さん…

こんにちは！トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪突然ですが私がトレーナーになったきっかけ…ずばり趣味です！笑出産で２０キロほど太り食事制限でなんとか体重は戻せたもののなかったお…

中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。やはりライ麦パンは失敗していました。一般的なライ麦パンはライ麦と小麦粉を混ぜて作っていて、ライ麦１００％では、…

こんにちは！大江です(*^-^*)昨日一カ月ぶりにキックボクシング行ってきたんですがまぁ～スタミナもたない！！笑「大江さん今日ヘロッヘロですね～！」と言われてしまいました！！！笑ほんと持久力つけな…

こんばんわTHREEAGYM豊中の大野ですいつも大変お世話になっている会員様からお土産を頂きました！！ 本当にいつもありがとうございます＞＜  大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹パーソナルトレーニン…