おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。土曜日は…小学校のオープン参観があったので、月曜日は代休という事で！！ 万博へ行って来ました♪ パビリオンは全て落選だったので、まぁ期待はせず(-) …
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！雨は今週からは落ち着きそうですね！！ ですが暑さは落ち着きそうにないですね、、、暑さも本格的になってくるので 水分補給などしっかりしてくださいね！夏の時期…
おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です今日から30°を超える日が続きますので 喉が渇くまえに水分を補給してください！ 乾いた時には脱水症状の手前ですし 筋肉に水分を与えて下さい！話は変わりま…
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！今日は朝からすごい雨 最近高低差が激しいですが皆さん体調管理お気をつけてください！！昨日は会員様からいただいた 横浜名物崎陽軒のシュウマイを食べました！！…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。昨日は…夕方、雨降ってなかったので、チビ達と公園へ(^^) 体力作りに、ダッシュ お兄ちゃんだけするのかと思いきや…末っ子もやる！と、、、 交代で走り…
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！最近入会された会員様の中で 胸の張り方がわからない！方がいらっしゃいます！やっぱり長時間同じ姿勢や 特にスマホの触りすぎで勝手に巻き方や前傾姿勢になり、腹…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。ついに…梅雨入りしましたね(-)ベタベタ湿気が気になりますが… お休みの日に、チビ達連れてUSJへ行って来ました♪ お昼からの入場でしたが、空いていて良…
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！昨日は友達とボウリングに行きました！！ 2月以来のボウリングで、前回は100以上にもスコアがいかなかったですが今回は行きました！！！ おちゃの名前でやりまし…
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！昨日は会長と背中のトレーニングをしました！ 背中の筋肉痛が嫌すぎて笑笑普通立っていても痛すぎます笑笑 プロテインもベリーベリー風味が大人気ですがやっぱり…
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！虫が多くめちゃくちゃに暑い日々が続いてますが 昨日はジムのYouTubeチャンネルにも載っているバイク好きの3人組の方々 にバイク仲間のお二人が体験に来ていただ…