こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！皆さんは大野(会長)式腹筋をした事がありますか？昨日は大野式腹筋1セットやりました！ 過去に1回だけやったのですがその時は30回 20回の2セットやりましたが今回…
THREEA-GYM豊中の大野です9/10セルフホワイトニングを当ジム内にてサービスを開始致します！！9月はお試し期間として特別料金にてご提供致しますお試しから当日に回数券をご購入頂きましたら美歯口オリジ…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！昨日肩トレを会長と木谷さんと僕の3人で ひたすらに肩のサイドレイズをやりました！後半からは痛すぎてスタッフ3人とも何も喋っばらなくなりましたが肩、腕で計4種…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。お休みは～難波へ(o^^o) ぶらぶらショッピング あちこち見ながら…めちゃくちゃ歩きました！！(一日トータル15000歩！でした) いつもより少ない休憩でし…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の小原です！「怪我慣れる」という経験を最近しました。 先週バスケでウォーミングアップをしていると左ふくらはぎが痛み、 痛みのチェックをしたところ軽度の肉離れだとわか…
おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です暑い日が続きますね… もー8月も終わりなんですが（汗） 今週台風が来るとの事ですが…よっぽどの事が無い限り お休みにはなりませんが^_^そして昨日は 堀江を…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の伊藤です！いきなりですが、今月8日に入籍いたしました！ たくさんの方から「おめでとう！」と言っていただき、とても嬉しく思います！入籍して仕事より筋トレのモチベーシ…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。先日、郵便局跡地に新しく出来たKITTE大阪に行ってきました～ 目的は、チョコレート専門店「カカオティエゴカン」の「パルフェ・アラウカ」を食べる！！…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。お盆休み～海の次は～ 服部緑地の恐竜フェスティバルへ！！ 恐竜のふわふわ滑り台をしたり、水鉄砲で撃ったり、泡まみれになったり…子供達は、めちゃく…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の小原です！最近ストレッチの常連さんと「ラーメン赤猫」の話で意気投合しました。 7月開始アニメで猫がラーメン屋の運営・経営するお話です。 猫が二足歩行で接客する点に…