おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。お休みの日、梅田にお買い物に行って来ました～ 途中、茶屋町で休憩を挟み… 入ったお店で、デザートを 贅沢な桃1個！！ 中にクリームが入っていて、一番…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！8日に妹とと一緒に会長とスタッフの木谷さんに海に連れていって いただけることになり、 妹は学校で使ってる水着がある！！ 僕は水着がない泣、ということで一昨日の日…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！先週の土曜日はジムが終わってから中学生時代一番仲がよかった友達が梅田に引っ越しの日だったので！その引っ越しを手伝った後 ちょうど淀川の花火大会が始まって…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の伊藤です！最近また一段と暑くなってきてたのでプールに行ってきました！ プールに行くなんて何年振りかだったのですがとても楽しかったです！他にもマッチョがいて流れる…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！昨日は半年以上ぶりにクミちゃんお尻、ハム のパーソナルを受けました！合計4種目しかしてないですが、盛りだくさんで足が嫌いな僕には・・・体感2時間は受けてました…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。土曜日、一番下の子をキッズキックボクシングに参加させてもらいました（≧∇≦）本人はずーっと楽しみにしていましたが…親の私はドキドキ… 初めて会うお兄…
おはようございます！ THREEA-GYMの林です！昨日は会長とスタッフの木谷さんと一緒に パワーハウスジム(24時間ジム)にいってみました！結局ジムに帰って物足りなかったので1時間筋トレしちゃいました笑笑…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の小原です！ コロナ禍で飲み会が無くなり会社員を辞めて更に飲み会が無くなったことで意図せず酒断ちができました。 1日1缶のビールやハイボールを飲むくらいで依存症では…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の大野です少しづつ暑くなってきましたね！ 大野は只今…ギックリ腰中です(´；ω；`) 今回は 高重量×底回数底重量×高回数 についてのお話しです！賛否両論あると思いま…
おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です GWは皆様どーすごされましたか？ 私は… 買い物、遠出とリフレッシュ出来ました！ 昨日、9日も休んでたので コウワとトレーニングをしましたが… しんどい……