おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。寒くなりましたね>_< 動きたくなくなりそうになりますが…何とか可能な限りは、自転車通勤頑張ってます！笑 そして今日は… ドキドキの自分のトレーニング…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。難波にある「SMILE」というスムージーのお店に行って来ました♪ 可愛いボトルに入れてくれ、更にインスタフォロー等でスマイルくんキーホルダーが貰える…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。先日、ウェイクボードに私も一緒に連れて行ってもらい、ボートに乗ってくみちゃんとずっと喋っていたのですが…笑 やっぱり歯が白いっていいなぁって思い…
おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です台風？？台風に備えて 長靴、カッパを買って準備してたのですが…使わずに済みました^_^備えあればですね！！昨日は久々に予定もなくダラダラと（笑）起きて…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。お休みは～難波へ(o^^o) ぶらぶらショッピング あちこち見ながら…めちゃくちゃ歩きました！！(一日トータル15000歩！でした) いつもより少ない休憩でし…
おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です暑い日が続きますね… もー8月も終わりなんですが（汗） 今週台風が来るとの事ですが…よっぽどの事が無い限り お休みにはなりませんが^_^そして昨日は 堀江を…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！昨日は背中のトレーニングをしました！！久しぶりだったので、キツさと現在筋肉痛が半端がないです笑 そんな今日はジムが終わってから曽根サマーフェスティバルの…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！先週の土曜日はクミちゃん夫婦がジムに来て 旦那さんがトレーニングしたい！！とのことでパーソナルをしました！！胸と肩のに種目をやりました！1ヶ月ぶりのトレーニン…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！お盆はいかがお過ごしですか？！ 僕はすごく楽しい夏休みでした！！お休み初日は 会長に海に連れって行ってくださいました！車がないのでなかなか行けない海は む…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の大野です！暑い日が続きますね… 日差しを浴びると皮膚が焼ける様に暑い… 日焼け対策はしっかりやって下さい（笑）そして 大野47歳にして！！！ 人生初めてのネイルサロンに…