夏最終に台風… おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。夏最終に台風… しかもノロノロで進路が定まらない… どうなるのか心配ですね(T_T)早めに家の周りをめちゃくちゃ片付けました!! 何も被害が出ない事…
本日は胸特化でやります!! こんにちは! THREEA-GYM豊中の林です!昨日肩トレを会長と木谷さんと僕の3人で ひたすらに肩のサイドレイズをやりました!後半からは痛すぎてスタッフ3人とも何も喋っばらなくなりましたが肩、腕で計4種…
怪我慣れる こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です!「怪我慣れる」という経験を最近しました。 先週バスケでウォーミングアップをしていると左ふくらはぎが痛み、 痛みのチェックをしたところ軽度の肉離れだとわか…
今月8日に入籍いたしました! こんにちは! THREEA-GYM豊中の伊藤です!いきなりですが、今月8日に入籍いたしました! たくさんの方から「おめでとう!」と言っていただき、とても嬉しく思います!入籍して仕事より筋トレのモチベーシ…
当ジムでセルフホワイトニングを設置するとこになりました! こんにちは! THREEA-GYM豊中の林です!昨日は背中のトレーニングをしました!!久しぶりだったので、キツさと現在筋肉痛が半端がないです笑 そんな今日はジムが終わってから曽根サマーフェスティバルの…
郵便局跡地に新しく出来たKITTE おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。先日、郵便局跡地に新しく出来たKITTE大阪に行ってきました~ 目的は、チョコレート専門店「カカオティエゴカン」の「パルフェ・アラウカ」を食べる!!…
昨日はお盆明けの初のトレーニング!! こんにちは! THREEA-GYM豊中の林です!昨日はお盆明けの初のトレーニング!! 胸と背中で迷いましたがそういえば!?お盆前に最後に背中をやったので、胸にしました!胸に付随する肩も一緒にやりました…
お盆休み〜海の次は〜 おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。お盆休み~海の次は~ 服部緑地の恐竜フェスティバルへ!! 恐竜のふわふわ滑り台をしたり、水鉄砲で撃ったり、泡まみれになったり…子供達は、めちゃく…
ラーメン赤猫 こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です!最近ストレッチの常連さんと「ラーメン赤猫」の話で意気投合しました。 7月開始アニメで猫がラーメン屋の運営・経営するお話です。 猫が二足歩行で接客する点に…
クミちゃん夫婦がジムに こんにちは! THREEA-GYMの林です!先週の土曜日はクミちゃん夫婦がジムに来て 旦那さんがトレーニングしたい!!とのことでパーソナルをしました!!胸と肩のに種目をやりました!1ヶ月ぶりのトレーニン…