おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！昨日はわざわざ会員様が ダンボール(一箱)いっぱいのみかんを持ってきていただけました！会長が小分けにして頂け 持って帰りました！！果物大好きばあちゃ…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！みなさん大掃除は始めましたか？？僕はジムでも今住んでいる家でも 大掃除が着々と進んでます！家ではまだ準備段階ですが この寒さといい嫌ですね笑笑年末…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！最近は一段と肌寒くなり、手足など凍えるほどかなり寒くなりましたが今日はお忙しい方などにトレーニング前に食べて欲しい食べ物を紹介しますす！！それは…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！今週の日曜日は中学校の友達と久々に会い タコ湯という銭湯のお店に行きました！！昔ながらの銭湯らしく 明るいおじいちゃんおばあちゃんが経営してる銭湯…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。前回の続き～笑 大阪に帰って来て…エキスポシティーでショッピング(^^) 気になっていた物を悩みに悩んでゲットしました♪ 次の日は、京都へ～ 楽しみにし…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！あのダイエット企画をしている会員様に 体重に大きな変化が！！昨日の金曜日朝の体重なんと....... 90.1kg！！そして今日80キロ台に乗るのか 今日はめちゃくちゃ…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！実はホワイトニングには歯を白くするだけでなく7つの効果があります！！今日は7つ一気に紹介しちゃいます！ ・歯を白くする ・虫歯を防ぐ ・口臭を防ぐ ・口内を…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。前回の続き…(^^) 二日目は！ 伊勢神宮参拝『内宮』へ目的は、紅葉と食べ歩き～ 紅葉は、まだ少し早かったです… 絶対行くと決めていた「赤福」本店で、赤…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！なんと........金曜日は眉毛サロンに加えて、 クミちゃんに教えてもらった中津にあるトライブという美容室に行きます！！めちゃくちゃかっこいいお店で 試合も近い…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！昨日は久々に高校の友達と会い 島田製麺食堂というラーメン屋さんに行きました！！高校辞めて以来に会ったので 超久しぶりでめちゃくちゃ楽しかったです！ 最近ど…