おはようございます！ THREEA-GYMの林です！ 皆様に朗報です！！ なんと一昨日木曜日 ジムの時計の時間が正確になりました！ 毎回会員様からまだあるの？ と困らせてましたが それもなくなります！！ …
お知らせ本日から6月までにご入会された会員様を対象にキャンペーンを実施いたします！体験→当日入会により入会費が30000円→10000円1カ月の月会費が無料！！※半年は継続する事が条件となりますこの機会に…
おはようございますTHREEA-GYM豊中の大野です運動の継続…大人になればなるほど継続が難しい経済的、モチベーション…等々31日あるなか日曜日を除き25日としましょう！全部これないぐらい忙しい人って何人…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。お天気良い日が続いてますね～ 最近は毎日のように一番下の子の自転車乗りに付き合っています(^_^;)登園前とお迎え後の一日二回…自転車に乗れるようにな…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の大野ですやっと暖かい日が続くようになってきましたね＾＾本日は お尻トレーニング効果について 簡単にお伝えします！！！お尻の筋肉の中でも、特に大きい「大臀筋…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。今朝は、筋肉痛からスタートしました…(つД`)ノ起き上がり時、足がプルプル… 昨日、自分の下半身トレーニングを受けたからです 物凄い汗をかき、かなりき…
THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^最近低気圧の関係が頭や身体が重めでした(＞人＜;)そんな時こそ、身体は労わるべきですね！栄養のある食事や半身浴、睡眠そして運動！…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。昨日は、幼稚園の参観日でした♪ 年長さんになって、初めての様子を見ましたが、少しお兄さんになったかな？とホッとしました^-^ 先日、中学生の参観日に…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。お休み中、ママ友とランチへ行ってきました(>
こんにちは♪ THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^ 今週は生憎の雨からのスタートですね(´；ω；`)急ですが、猫背でお悩みの方は是非背筋を鍛えてみてください！ 色々な理由…