こんにちは！ THREEA-GYM豊中の伊藤です！先週の日曜日に岡山県にあるブラジリアンパークというテーマパークに行ってきました！ブラジル人が行う変なビンゴ大会やアトラクションがありました！ ビンゴ大…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。梅雨入りしましたね～ 今年は、少し遅いみたいですね… ムシムシ暑いし、ダラけちゃいそうですが！！ トレーニングして体力つけていきましょう*\(^o^)/* …
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の小原です！姿勢を整えるにあたって骨盤と背骨、そして頭蓋骨を含めた脊柱を知ることが重要です。私がヨガを通じて知ったのは脊柱のニュートラルな位置、つまり歪みなく真っ…
おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です！先週の金曜日 スタッフ3人で1時間半ほど 背中、肩のトレーニング土曜日は会員様である櫻井さん主催にて 食事に御招待して頂き 日本料理を堪能させて頂きま…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！昨日から夏休み前にある球技大会(体育祭) でやるバレーボールの練習が始まりました！1週間まるまる4限全部が球技大会なので、 体力的にも身体的にもキツそうですが、 …
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の小原です！最近寝付きが悪くなり朝が起きにくくなりました。 夜まで続く仕事が週1から週3～4に増えたから夜型の身体になってきたのだと思います。自律神経でいうと朝昼の身…
おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です一気に蒸し蒸しした日が続きだしました（汗） 熱中症に気をつけて 水分、少量の塩分をしっかり撮ってください！話しはYouTube YouTubeチャンネルを開設しま…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。昨日は、夕方に子供の用事があったので終わってそのまま、くら寿司へ～ 男子3人連れて… まぁー食べる食べる(´ω`) ガシャポンの存在すら忘れて…笑 (１度…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！ 昨日でやっと期末テストが終わりました！！ 一日1教科大変でしたがなんとか 全教科赤点以上は取れたと思います！ 休憩中や隙間時間で勉強ちょくちょくしてましたが …
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。ついに… 私もジムのバスケットチームに参加する事になりました(〃ω〃) 何十年ぶりのバスケットです！！(幽霊部員でした…笑) そして、今月末初参加にして…