おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。お天気良い日が続いてますね～ 最近は毎日のように一番下の子の自転車乗りに付き合っています(^_^;)登園前とお迎え後の一日二回…自転車に乗れるようにな…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の大野ですやっと暖かい日が続くようになってきましたね＾＾本日は お尻トレーニング効果について 簡単にお伝えします！！！お尻の筋肉の中でも、特に大きい「大臀筋…
おはようございます！ THREEA-GYMの林です！昨日はテストがもうすぐ近いので、計画表を立てる中学校以来のことや、球技大会の班決めなどやりました！長ーい長ーい1日1教科のテスト 期間は長いですが、全…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。今朝は、筋肉痛からスタートしました…(つД`)ノ起き上がり時、足がプルプル… 昨日、自分の下半身トレーニングを受けたからです 物凄い汗をかき、かなりき…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の小原です！スポーツ選手や部活動で起こる怪我は突発的なものを除いて疲労が原因となることが多いです。 その疲労とは身体の同じ箇所を動かし続ける競技特性によるものが考…
おはようございます！ THREEA-GYMの林です！昨日はなんとなんと原付の免許受かりました笑笑前回はヘッドホン教習に行けなかったので 6時半ごろに行きヘッドホン教習受けて なんとか合格しました笑合計4回…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の小原です！3月末頃に趣味のバスケをしていたところ、 ふくらはぎが肉離れになってしまいました。 悲観的になりそうなところですが、 私の場合勉強の機会だと思って割と楽観…