おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！昨日のブログに引き続きホワイトニングのよくある質問ついて 答えていこうと思います！！4.セルフホワイトニングでは歯が染みたり 痛みが有りますか？A.当…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！みなさん突然です歯に関してこんなお悩みありますか？・歯の色にコンプレックスがある ・歯の黄ばみが気になる ・時間と費用はあまりかけられない ・歯に…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。前回の続き～笑 大阪に帰って来て…エキスポシティーでショッピング(^^) 気になっていた物を悩みに悩んでゲットしました♪ 次の日は、京都へ～ 楽しみにし…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！前回のブログの体重結果は………なんと 80キロに惜しくも届かず90.8KGに！！という事で土曜日のキックボクシングの合同練習に参戦してもらいありがたい事に試合組の…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！実はホワイトニングには歯を白くするだけでなく7つの効果があります！！今日は7つ一気に紹介しちゃいます！ ・歯を白くする ・虫歯を防ぐ ・口臭を防ぐ ・口内を…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。前回の続き…(^^) 二日目は！ 伊勢神宮参拝『内宮』へ目的は、紅葉と食べ歩き～ 紅葉は、まだ少し早かったです… 絶対行くと決めていた「赤福」本店で、赤…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！早い……もう12月になりますね笑日に日に寒さも増してやばそうですが、 最近僕の着ている上着がダウンではない事がわかりました笑笑会長にダウンの素材について言わ…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！昨日は久々に高校の友達と会い 島田製麺食堂というラーメン屋さんに行きました！！高校辞めて以来に会ったので 超久しぶりでめちゃくちゃ楽しかったです！ 最近ど…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！！一年もあと1月半で終わりますね.......早い笑もうこのジムの会員様の中でも有名人笑 10月から始まった月12回(週3)会員様のダイエット企画途中経過ですが…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。昨日のお天気と違って、今日は曇り空… 気温差激しいので、体調管理大事ですね！ トレーニング中は、BCAAを少しずつ飲みながら…トレーニング後はプロテイ…