こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！最近キックボクシングや有酸素運動など 昨日は身体機能向上、筋力向上、代謝のアップなども期待できるHITトレーニングを会長に教えていただき！！そもそもHITト…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。お休みは予定変更で父と三田アウトレットへ～笑 目的の物には出会えず…(TT)フードコートでお昼ご飯を食べて、チョコレートだけゲットして帰って来ました…
年末にピアスを開けや髪の毛も変え オシャレに目覚めてきた！笑 THREEA-GYM豊中の林です！最近セッション中......会員様に 「髪の毛を染め直した？？」とご質問をいただきますが！？最近は紫シャンプーを…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。食後にコーヒーが飲みたくて、箕面にある『珈琲蔵人珈蔵』に行って来ました♪ 駐車場もあり、中庭？が見えているカフェ…落ち着くお店です＾＾ コーヒーだ…
こんにちは！！ THREEA-GYM豊中の林です！！昨日は中学生ぶりに芝生で友達とサッカーをしました！！笑 そしてサッカーボールも久々！ 僕の運動神経の見せ所でしたが.......笑笑運動神経がない人の特徴の…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！今日はトレーニング中に飲まれる BCAAについて書いて行こうと思います！！が......皆様そもそもBCAAってご存知ですか？？BCAAとは人間が生きていく上で必…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。昨年最後にママ友とランチに行ったのですが、めちゃくちゃオシャレなお店でした^-^ 千里中央にある『CEN℃』です！！ 知ってる方いらっしゃるかな？ お昼…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。お気に入りのモーニングがあるのですが…行かれた事ありますか？ ビックリドンキーのモーニングです（＾∇＾） ワンコインで、トースト・茹で卵・ドリンク…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！この度1月８日で17歳になりました！！笑 その日はおばあちゃん家に帰りましたが、甘いものが苦手な僕の為にコーンピザをケーキ代わりに祝ってくれました！…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。年明けトレーニングして…絶賛筋肉痛です() 休み明けは、軽めからスタートしていけば…すぐいつも通りになりますねそういえば… 年末忘年会へ行きました！…