こんにちは！ THREEA-GYM豊中の小原です！3月末の右ふくらはぎ肉離れに続き5月初めに左足首捻挫をして趣味のバスケを長期休養しています。 どちらも軽症で数週間で完治（捻挫は今8割位治ってきました）す…
おはようございます！ THREEA-GYMの林です！土曜日のバスケの結果は？！ 1試合目は僅差で負けました…がしかし！！ 2試合目は一点差で勝ちました！！！！！序盤は経験者オンリー迫力のある試合でした！自…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の伊藤です！今日はバスケチーム「OSAKAREALGOLD」初の練習試合です！ 僕自身も試合は久しぶりですのでとても楽しみです^^相手は全員経験者で20代らしく月に数回集まって練習…
おはようございますTHREEA-GYM豊中の大野です^_^昨日の休憩時間にトレーナーのコウワとYouTubeチャンネルを立ち上げました*\(^o^)/*まぁー元々チャンネルはあったのですが（笑）何をあげるのか？？？キッ…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。最近、少しずつセッションさせて頂いく中で、もっともっと色々知っていく為に会員様と同じトレーニングもしたりしています(o^^o) すると、位置や補助等…
おはようございます！ THREEA-GYMの林です！昨日は会長とスタッフの木谷さんと一緒に パワーハウスジム(24時間ジム)にいってみました！結局ジムに帰って物足りなかったので1時間筋トレしちゃいました笑笑…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の大野です 雨が続き嫌な2日間でしたね。 8月を目標にキッズの試合出場を考えております キッズスクールからは2名 小6のキッズは蹴りとパンチの修正次第と考えて…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。先週土曜日は、一番下の子の幼稚園イベントで親子ミニ運動会みたいなのに行って来ました！！(運動会は、別で秋にあります…笑) 親子一緒に、走ったりボー…
THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^皆さん、浮腫は気になりますか？？ 男性は少ないかもしれませんが女性は気になる方も多いと思います(>_
はようございます！ THREEA-GYMの林です！昨日の夜 家の2階のテラスで家族とばあちゃんとじいちゃんと一緒に焼肉をしました！じいちゃんは単身赴任で山口県にずっーといるのでなかなか年に1、2回ぐらいし…