THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^皆さん、浮腫は気になりますか？？ 男性は少ないかもしれませんが女性は気になる方も多いと思います(>_
はようございます！ THREEA-GYMの林です！昨日の夜 家の2階のテラスで家族とばあちゃんとじいちゃんと一緒に焼肉をしました！じいちゃんは単身赴任で山口県にずっーといるのでなかなか年に1、2回ぐらいし…
おはようございます！ THREEA-GYMの林です！ 皆様に朗報です！！ なんと一昨日木曜日 ジムの時計の時間が正確になりました！ 毎回会員様からまだあるの？ と困らせてましたが それもなくなります！！ …
お知らせ本日から6月までにご入会された会員様を対象にキャンペーンを実施いたします！体験→当日入会により入会費が30000円→10000円1カ月の月会費が無料！！※半年は継続する事が条件となりますこの機会に…
おはようございますTHREEA-GYM豊中の大野です運動の継続…大人になればなるほど継続が難しい経済的、モチベーション…等々31日あるなか日曜日を除き25日としましょう！全部これないぐらい忙しい人って何人…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。お天気良い日が続いてますね～ 最近は毎日のように一番下の子の自転車乗りに付き合っています(^_^;)登園前とお迎え後の一日二回…自転車に乗れるようにな…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の大野ですやっと暖かい日が続くようになってきましたね＾＾本日は お尻トレーニング効果について 簡単にお伝えします！！！お尻の筋肉の中でも、特に大きい「大臀筋…
おはようございます！ THREEA-GYMの林です！昨日はテストがもうすぐ近いので、計画表を立てる中学校以来のことや、球技大会の班決めなどやりました！長ーい長ーい1日1教科のテスト 期間は長いですが、全…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。今朝は、筋肉痛からスタートしました…(つД`)ノ起き上がり時、足がプルプル… 昨日、自分の下半身トレーニングを受けたからです 物凄い汗をかき、かなりき…
THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^最近低気圧の関係が頭や身体が重めでした(＞人＜;)そんな時こそ、身体は労わるべきですね！栄養のある食事や半身浴、睡眠そして運動！…