こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！昨日は風もおさまりあったかい1日でしたね もう今週の日曜日には19℃にもなるので一安心です！！さて最近僕は筋トレにおける 食事やカロリーなどを勉強してます！…
おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です！先週の日曜日 急遽クミちゃん、木谷と京橋の焼肉屋へ！！そこは 京松蘭本店！！！！全員同じコースしか頼めない 予約時間になるまで1階で待つ！！店員さん…
おはようございます THREEA-GYm豊中の大野です！今週またまた寒くなるみたいですよ… 早く暖かくなって欲しいです。先週はバレンタインチョコは3個（笑）お返しが面倒なので要らないんですが 頂けた物に関…
こんにちは！！ THREEA-GYM豊中の林です昨日の休日はいかがお過ごしたか？？ 僕は特にすることがなく笑笑ばあちゃんと買い物に行ったりのんびり過ごしてました！そして今日は午後から雨模様ですね泣泣 寒…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。池田市にある『ラーメン博物館』に行って、カップラーメン作りをして来ました♪ お兄ちゃん達は、チキンラーメン作り＾＾末っ子は、未就学児でチキンラー…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！最近一段と風が強く寒いですね！ 自転車を漕いで通勤のとき手や耳がキンキンに寒いです笑笑皆様も気をつけてください！話は変わりますが、ピアスが空いて約一カ…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！！明日は24日のクリスマスパーティのために 一緒に参加する友達と2人で梅田に行きます！！会員様や女性スタッフの方々に相談させていただき買うものが決ま…
THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^今年は夏が長かったせいか今紅葉が見頃になっていますね^^ 先日、箕面にある勝尾寺に行きましたがとても紅葉が綺麗でしたよ♪ 箕面の滝…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！早い……もう12月になりますね笑日に日に寒さも増してやばそうですが、 最近僕の着ている上着がダウンではない事がわかりました笑笑会長にダウンの素材について言わ…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。先週のお休みは… めちゃくちゃ充実した連休になりました まずは… ずーっと食べたかった、アサイーボウルを食べに(o^^o) 箕面の小野原にある『Bstand＋』…