こんにちは！ THREEA-GYM豊中の大野です！暑い日が続きますね… 日差しを浴びると皮膚が焼ける様に暑い… 日焼け対策はしっかりやって下さい（笑）そして 大野47歳にして！！！ 人生初めてのネイルサロンに…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の小原です！お盆といえば墓参りですが詳しく調べてみると、 お盆の最中8/14・15は故人がこちらに戻って来ている期間なので墓参りをする意味がないらしいですね。 地域によっ…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！7月28日、日曜日に中学校の友達とスシローに行ってから岡町の商店街でやってる お祭りに行ってきました！2週間ぶりに集まって遊びました！ お祭りの屋台もすごく高くな…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！先週土曜日はバスケの練習！！ こうせいさんから今日の練習の目標を事前に ジムで伝えられてました！その目標とは.... 1.ディフェンスは才能あるかも！！ まずは俺(こ…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！昨日は転倒の一件から久しぶりのトレーニングは背中をしました！(今日から筋肉痛笑)2週間ぶりぐらいのトレーニング！ 重量を少し落として、手首の怪我で回数も少し落と…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！昨日は夏休みに入り久しぶりに 中学校の友達に誘われ緑地公園でBBQと線香花火をしました！お昼間16時に友達の親御さんと一緒にBBQの準備してましたが、なんと！！準備…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！先週の土曜日クミちゃんの旦那さんにパーソナルをしました！ご自身で筋トレをしている方ですごくいい体をしていたので重量も重たいの持てたので凄く楽しかったです！笑…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。連休最終日に、『みちくさ能勢』にランチしに行ってきました(≧∀≦) 山道をどんどん進むとめちゃくちゃ狭～い道の住宅です…ザ・田舎！！私は、懐かしい香…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。一昨日は筋トレして昨日は有酸素運動しました～ 筋トレは週1続けていますが…有酸素運動は、かなり久しぶりにしましたグローブつけて、オーナーと一緒に……