はようございます！ THREEA-GYMの林です！昨日の夜 家の2階のテラスで家族とばあちゃんとじいちゃんと一緒に焼肉をしました！じいちゃんは単身赴任で山口県にずっーといるのでなかなか年に1、2回ぐらいし…
おはようございます！ THREEA-GYMの林です！ 皆様に朗報です！！ なんと一昨日木曜日 ジムの時計の時間が正確になりました！ 毎回会員様からまだあるの？ と困らせてましたが それもなくなります！！ …
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の大野ですやっと暖かい日が続くようになってきましたね＾＾本日は お尻トレーニング効果について 簡単にお伝えします！！！お尻の筋肉の中でも、特に大きい「大臀筋…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。昨日は、幼稚園の参観日でした♪ 年長さんになって、初めての様子を見ましたが、少しお兄さんになったかな？とホッとしました^-^ 先日、中学生の参観日に…
こんにちは♪ THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^GWは皆さんどう過ごされましたか？？ 通常通りお仕事だった方もいらっしゃいますよね(＞人＜;)私は人混みが苦手なので、…