THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^今年は夏が長かったせいか今紅葉が見頃になっていますね^^ 先日、箕面にある勝尾寺に行きましたがとても紅葉が綺麗でしたよ♪ 箕面の滝…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！最近インフルや小学校ではコロナが流行ってそうですが、会員様でもかかる方がちらほらといらっしゃるので少しでも 体調不良など感じられ方は当日キャンセ…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！みなさん大掃除は始めましたか？？僕はジムでも今住んでいる家でも 大掃除が着々と進んでます！家ではまだ準備段階ですが この寒さといい嫌ですね笑笑年末…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。前回の続き～初めて行く天下一品本店(^^)何年振りかの天下一品それも、本店で限定メニューを ご飯と麺…かなりのボリュームでしたが、美味しくて完食しま…
おはようございますTHREEA-GYM豊中の大野ですめちゃくちゃ寒くなってきました着込んで着込んでスクーターで出勤しております（笑）昨日から空いた時間で大掃除を開始カウンター周り、ダンベル類拭き掃除…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！今週の日曜日は中学校の友達と久々に会い タコ湯という銭湯のお店に行きました！！昔ながらの銭湯らしく 明るいおじいちゃんおばあちゃんが経営してる銭湯…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！前回のブログの体重結果は………なんと 80キロに惜しくも届かず90.8KGに！！という事で土曜日のキックボクシングの合同練習に参戦してもらいありがたい事に試合組の…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！あのダイエット企画をしている会員様に 体重に大きな変化が！！昨日の金曜日朝の体重なんと....... 90.1kg！！そして今日80キロ台に乗るのか 今日はめちゃくちゃ…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！早い……もう12月になりますね笑日に日に寒さも増してやばそうですが、 最近僕の着ている上着がダウンではない事がわかりました笑笑会長にダウンの素材について言わ…
こんにちは！ THREEAGYMの大江です！ 今日もいます！笑すでにホワイトニングされてる方に昨日何人かお会いしたのですが、めっちゃ白くなってました！！！やっぱり白い歯っていい！！！笑 今なら15分×2回…