今週は週4でトレーニングをして肩の成長がさらに見えてきてテンションの高い笑 THREEA-GYM豊中の林です！！こんにちは！週4のトレーニング めちゃくちゃきつかったですが、筋トレの王様ビッグ3や5セット…
こんにちは！！ THREEA-GYM豊中の林です！今週あたりから少しばかりですが あったかくてなると聞きひと安心してますが皆さんはこの寒さ大丈夫ですか？笑僕は昨日も中学頃以来の友達と久々に会いましたが…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。昨年最後にママ友とランチに行ったのですが、めちゃくちゃオシャレなお店でした^-^ 千里中央にある『CEN℃』です！！ 知ってる方いらっしゃるかな？ お昼…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。年明けトレーニングして…絶賛筋肉痛です() 休み明けは、軽めからスタートしていけば…すぐいつも通りになりますねそういえば… 年末忘年会へ行きました！…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。明けましておめでとうございます(**) 年末年始、ゆっくり過ごせましたか？ 私は、実家にて食っちゃ寝…子供達の相手…ダラダラ…笑 本当にゆっくり過ごした…
明けましておめでとうございます！ THREEA-GYM豊中の林です！新年が始まりましたー！！ 皆様は初詣は行かれましたか？？僕は…八坂神社に初詣友達と4人でいきました 当たり前に人いっぱいで大変でした笑お…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。本日2024年最後の営業です ラストトレーニングですね() 私は、トレーナーになって初めての年越しになります！ 慣れるまでに少し時間がかかり…沢山勉強す…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。クリスマスですね～ サンタさんがやってきて、うちのチビ達は大喜び＾＾ 1番上の子は、笑ってました…笑 毎年、サンタさんは大変ですよね！ お疲れ様です…
こんにちは！ THREEAGYMの大江です！久しぶりの登場で、今日私に当たる方はラッキーですよ！！！ なんでラッキーかというと・・・ 今年最後ということもあり、 【私の年末パーソナル恒例】 煩悩の数○○や…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の林です！！昨日は大阪、奈良、京都でも雪が降り始めたそうですね！！もう時期この辺りにも降りそうですが 明日はなんと雨！？さらに寒くなりそうですが暖かい格好…