こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！今週は久しぶりの週3トレーニング！！ その中でも水曜日のクミちゃんのケツトレが 痛すぎました会員さんと二人で一緒に受けることになり 座ったら痛すぎて立てな…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。ネイルチェンジしてきました～♪ 真っピンクから、ゴールドに(^^) 秋っぽくして、テンション上がってトレーニングも頑張れそうです！！笑今日も一日宜し…
こんにちは！ THREEAGYM豊中の大江です！昨日夜ご飯に餃子の王将行って、お気に入りのラーメン注文したら塩辛すぎて死ぬかと思いました！笑 あれ全部食べたら絶対腎臓悪くする(>_
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！昨日は久々のキックボクシングをしました！ 会長と二人で約1時間半ぐらいを予定してましたが、いつの間にか楽しくて2時間ぐらいやってました笑スパーの後少しミ…
こんにちは！ THREEAGYM豊中の大江です！夫婦で近くのオシャレジムに入会して、しっかり鍛えてます！この前お尻トレーニングをみっちりやって4日引きずりました(笑)もう9月になりましたが、夏までに痩せ…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。子供達の夏休みやっと終わりましたーー！！長かった… 大好きな夏が終わっていくのは寂しいですがT^T次は、食欲の秋… 美味しい食べ物がどんどん出てきま…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！台風の雨もあり一日中家にいました！ と思ったら… 全然風もなくてちょっとした雨ですみましたね、笑お昼は友達と一緒にラーメンを食べに行くことになり会長にも…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の伊藤です！皆さん台風10号の影響はどうですか？ 最初の予報ではかなり強い勢力で来るとのことでしたが意外と酷くならないみたいですね。こういう雨で出かけれない日こそジ…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！皆さんは大野(会長)式腹筋をした事がありますか？昨日は大野式腹筋1セットやりました！ 過去に1回だけやったのですがその時は30回 20回の2セットやりましたが今回…
THREEA-GYM豊中の大野です9/10セルフホワイトニングを当ジム内にてサービスを開始致します！！9月はお試し期間として特別料金にてご提供致しますお試しから当日に回数券をご購入頂きましたら美歯口オリジ…