こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！昨日は風もおさまりあったかい1日でしたね もう今週の日曜日には19℃にもなるので一安心です！！さて最近僕は筋トレにおける 食事やカロリーなどを勉強してます！…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！皆様3連休はいかがお過ごしでしたか？？僕は日曜日にクミちゃんご夫婦、木谷さん、会長に僕と一緒にラウンドワンのボウリングに行きました人生三度目のボウリン…
おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です！日曜日は スタッフでのボーリング大会 晩御飯をかけての勝負！コウワにはハンデ50ピン結果…完全に負けました（笑）1ゲーム目練習 2ゲーム目晩御飯勝負 3ゲ…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！最近は少しあったかくなってきましたね！！ 来週には一桁代の気温から10℃を超えてきますね！さらにあったかくなってくるみたいで、 完全防寒具での出勤も取れそ…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。こないだから幼稚園行事に小学校行事…そして、中学校行事と続けて行って来ました(^^; 1年最後は、合唱祭で終了しました！！ 残りは、卒園式～ 幼小中と…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！突然ですが、 男性会員様のみなさんに質問です笑 ボウリングでスコア100を行った事のない方はいますか？？笑笑と言うのも僕スコア100以上行った事ないんです....…
おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です！先週の日曜日 急遽クミちゃん、木谷と京橋の焼肉屋へ！！そこは 京松蘭本店！！！！全員同じコースしか頼めない 予約時間になるまで1階で待つ！！店員さん…
おはようございます THREEA-GYm豊中の大野です！今週またまた寒くなるみたいですよ… 早く暖かくなって欲しいです。先週はバレンタインチョコは3個（笑）お返しが面倒なので要らないんですが 頂けた物に関…
今週は週4でトレーニングをして肩の成長がさらに見えてきてテンションの高い笑 THREEA-GYM豊中の林です！！こんにちは！週4のトレーニング めちゃくちゃきつかったですが、筋トレの王様ビッグ3や5セット…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。池田市にある『ラーメン博物館』に行って、カップラーメン作りをして来ました♪ お兄ちゃん達は、チキンラーメン作り＾＾末っ子は、未就学児でチキンラー…