THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！蒸し暑くなりましたね！ ジメジメします笑笑日差しもめちゃくちゃ強いので、みなさん体調などお気をつけください！！ 水分補給をしっかりしてくださいね会員様の…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。先日、会員の櫻井様からお土産で頂いた横浜名物「崎陽軒のシュウマイ」＾＾ 横浜に行った事はないですが… 東京に行ったら、買って帰って来るくらい大好…
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！昨日は会長と肩トレをして 肩トレで過去一疲れました笑笑いつも高重力と低重量分けるのですが この日は両方とも同時に行ったからだと思います笑笑ですが最近新規…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。土曜日は…小学校のオープン参観があったので、月曜日は代休という事で！！ 万博へ行って来ました♪ パビリオンは全て落選だったので、まぁ期待はせず(-) …
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！雨は今週からは落ち着きそうですね！！ ですが暑さは落ち着きそうにないですね、、、暑さも本格的になってくるので 水分補給などしっかりしてくださいね！夏の時期…
おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です今日から30°を超える日が続きますので 喉が渇くまえに水分を補給してください！ 乾いた時には脱水症状の手前ですし 筋肉に水分を与えて下さい！話は変わりま…
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！今日は朝からすごい雨 最近高低差が激しいですが皆さん体調管理お気をつけてください！！昨日は会員様からいただいた 横浜名物崎陽軒のシュウマイを食べました！！…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。昨日は…夕方、雨降ってなかったので、チビ達と公園へ(^^) 体力作りに、ダッシュ お兄ちゃんだけするのかと思いきや…末っ子もやる！と、、、 交代で走り…
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！最近入会された会員様の中で 胸の張り方がわからない！方がいらっしゃいます！やっぱり長時間同じ姿勢や 特にスマホの触りすぎで勝手に巻き方や前傾姿勢になり、腹…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。ついに…梅雨入りしましたね(-)ベタベタ湿気が気になりますが… お休みの日に、チビ達連れてUSJへ行って来ました♪ お昼からの入場でしたが、空いていて良…