こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！！今週は久しぶりの週3トレーニング！！ その中でも水曜日のクミちゃんのケツトレが 痛すぎました会員さんと二人で一緒に受けることになり 座ったら痛すぎて立てな…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の伊藤です！皆さん台風10号の影響はどうですか？ 最初の予報ではかなり強い勢力で来るとのことでしたが意外と酷くならないみたいですね。こういう雨で出かけれない日こそジ…
THREEA-GYM豊中の大野です9/10セルフホワイトニングを当ジム内にてサービスを開始致します！！9月はお試し期間として特別料金にてご提供致しますお試しから当日に回数券をご購入頂きましたら美歯口オリジ…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。夏最終に台風… しかもノロノロで進路が定まらない… どうなるのか心配ですね(Ｔ＿Ｔ)早めに家の周りをめちゃくちゃ片付けました！！ 何も被害が出ない事…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！昨日肩トレを会長と木谷さんと僕の3人で ひたすらに肩のサイドレイズをやりました！後半からは痛すぎてスタッフ3人とも何も喋っばらなくなりましたが肩、腕で計4種…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！土曜日に行った！ 曽根のサマーフェスティバル多分今年最後になる夏祭りは最高でした！ 家族連れの方がめちゃくちゃ多くて賑やかでした！久しぶりの同級生にも会え…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。お休みは～難波へ(o^^o) ぶらぶらショッピング あちこち見ながら…めちゃくちゃ歩きました！！(一日トータル15000歩！でした) いつもより少ない休憩でし…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の小原です！「怪我慣れる」という経験を最近しました。 先週バスケでウォーミングアップをしていると左ふくらはぎが痛み、 痛みのチェックをしたところ軽度の肉離れだとわか…
おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です暑い日が続きますね… もー8月も終わりなんですが（汗） 今週台風が来るとの事ですが…よっぽどの事が無い限り お休みにはなりませんが^_^そして昨日は 堀江を…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の伊藤です！いきなりですが、今月8日に入籍いたしました！ たくさんの方から「おめでとう！」と言っていただき、とても嬉しく思います！入籍して仕事より筋トレのモチベーシ…