おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。たま～に行くコメダ珈琲で、食べた期間限定のシロノワール… チートデーとして食べましたが！ 今は、また絞る為、お預けです(-) ブラックコーヒーが飲み…
おはようございますTHREEA-GYM豊中の大野です本日はアマチュアキック大会の為東大阪にあるアクティブスクエア大東に来ております！！！THREEA-GYMからトレーナーのコウワ小5のリト、ライム小4のリョウス…
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！月曜日は今週最後のトレーニング！！ 会長と9種目全身やりました笑笑プロテインも新しい味ベリーベリー風味が出ました！！ 僕は疲れすぎていつものレモン風味にし…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の木谷です。久しぶりの～ママ友ランチへ行って来ました(^ω^) 昨年末以来！！ 箕面にある古民家カフェ『十八代笹川』 カレーが有名なお店です♪ ママ友は、カレー…私は、ホッ…
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！今日は昨日までのジメジメする暑さから一変 あいにく大雨ですが梅雨手前だからなのか来週も雨続きそうなので 体調管理などしっかりしていきましょう！明日は雨の…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。天王寺動物園の サンリオコラボのガチャガチャが可愛いくて…笑 1番欲しいのがなかなか出ず…諦めかけた最後に 息子が出してくれました～(≧∀≦) とても人気…
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！今日は雨予報から一変曇りになりましたね！ 天気の変動が激しく 今週は土曜日からは雨予報ですが体調管理しっかりしていきましょう！！昨日はホットペッパーからの…
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！本日はBCAAという飲み物について解説します！！結論どんな方にオススメかというと 筋トレをしている方全員に方にオススメしたい飲み物です！どんな効果があるかと…
THREEA-GYM豊中の林です！ こんにちは！だいぶ暑い日々になって来ましたが 気温も24度と高いですが 本日は雨らしいので体調管理 水分補給などしっかりしていきましょう！！ 僕はかなり髪の毛が爆発して…
おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です！ゴールデンウィーク 26日会員様の櫻井様夫婦に食事を誘って頂きました^_^ 27日家の倉庫整理 28日ウェイクボード始め 29日～30日倉庫整理 5/1マッサージ 5/…