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トレーニングでは、体力の向上だけでなく、持続可能な健康的なライフスタイルの構築に重点を置いています。体重の急激な変動ではなく、徐々に体を引き締めることで、リバウンドを防ぎます。体重維持は、日々の小さな習慣の積み重ねが鍵となります。日常生活の中でも健康的な選択ができるよう、豊中にてサポートいたします。

年末にピアスを開けや髪の毛も変え オシャレに目覚めてきた!笑 THREEA-GYM豊中の林です!最近セッション中......会員様に 「髪の毛を染め直した??」とご質問をいただきますが!?最近は紫シャンプーを…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。食後にコーヒーが飲みたくて、箕面にある『珈琲蔵人珈蔵』に行って来ました♪ 駐車場もあり、中庭?が見えているカフェ…落ち着くお店です^^ コーヒーだ…

こんにちは!! THREEA-GYM豊中の林です!!昨日は中学生ぶりに芝生で友達とサッカーをしました!!笑 そしてサッカーボールも久々! 僕の運動神経の見せ所でしたが.......笑笑運動神経がない人の特徴の…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の林です!今日はトレーニング中に飲まれる BCAAについて書いて行こうと思います!!が......皆様そもそもBCAAってご存知ですか??BCAAとは人間が生きていく上で必…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。お気に入りのモーニングがあるのですが…行かれた事ありますか? ビックリドンキーのモーニングです(^∇^) ワンコインで、トースト・茹で卵・ドリンク…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の林です!この度1月8日で17歳になりました!!笑 その日はおばあちゃん家に帰りましたが、甘いものが苦手な僕の為にコーンピザをケーキ代わりに祝ってくれました!…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。年明けトレーニングして…絶賛筋肉痛です() 休み明けは、軽めからスタートしていけば…すぐいつも通りになりますねそういえば… 年末忘年会へ行きました!…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の林です!昨日から営業開始しました。 久々のトレーニングだったからか会員様 全員めちゃくちゃ辛そうにトレーニングしていましたね笑久々のトレーニングは誰がやっ…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。明けましておめでとうございます(**) 年末年始、ゆっくり過ごせましたか? 私は、実家にて食っちゃ寝…子供達の相手…ダラダラ…笑 本当にゆっくり過ごした…

こんにちは! THREEA-GYM豊中の林です!皆様今年もありがとうございました!! 会員さま今年もトレーニングお疲れまでした!今年からトレーナーとしてデビューをして慣れないこともありご迷惑をお掛けし…

リバウンド防止を目指す会員様の助けとなるよう、パーソナルジムとして、細やかで行き届いたサポートをご提供いたします。目標達成後も安心して、長期的な健康と体型を維持できるように豊中にてお手伝いしてまいります。