こんにちは！
THREEA-GYM豊中の伊藤です！
今日大野さんの背中トレーニングをしました。
増量中の大野さんは毎日3000kcal以上摂取しており
しっかりとトレーニングもするので身体が凄いスピードで大きくなっています！

背中はずっと見てますが
最初に比べて扱う重量も回数もセット数も伸びています
筋肉量が増えている証拠ですね！

やはり摂取カロリーが低いとトレーニングの強度や身体が変化するスピードも遅くなっていきます。
自分の基礎代謝と消費カロリーをもとに
摂取カロリーを考え
なるべく脂肪をつけずに良い筋肉を育てていきましょう！

体験はコチラ⇓

https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

有酸素運動にキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングジム

マットピラティス

くびれ　脚痩せ　ポッコリお腹改善　お尻改善　プリっとお尻　美尻　バストアップ

体幹トレーニング　肥大効果　持久系トレーニング

チューブトレーニング　TRX　バランスボール　ウォーターバッグ

BCAA　CCD　プロテイン　HALEOハイパーリロード　コラーゲンプロテイン

新規会員様募集中　　随時体験予約受付中 LGBT

求人募集急募　パーソナルトレーナー　キックボクシングトレーナー

正社員募集　店長候補　女性トレーナー

ストレッチトレーナー

SEARCH GYM豊中エリア掲載

LYFT OFF豊中エリア掲載

ホットペッパービューティー豊中エリア掲載

リビング北摂掲載

タウンワーク北摂地域求人掲載

バイトル関西求人掲載　バイトルnext関西

Instagram:u_go_artist

YouTube:カラフルウーゴ

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Personal Training & Kick Boxingパーソナルトレーニング&キックボクシング

マットピラティス

THREEAGYM　スリーエージム

〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

月～金　11：00～22：00（21：00最終受付）

土　　　11：00～19：00（18：00最終受付）

日祝　定休日

第一・第四土曜日　キックボクシング合同練習　19：30～22：00

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※