THREEA-GYM豊中の市岡です。

こんにちは！
先日有酸素運動がてらに友人とバッティングセンターに行ってきました！

私は野球は習った事がなくてど素人ですが経験者の友人と行ったので打ち方、当て方など丁寧に教えてもらい最初はかすめるだけだったのがしっかりと前に飛ぶようになり中々気持ちよかったです(笑)

スイングをするだけで背中と下半身が筋肉痛になり今まで鍛えてる筋肉はスポーツではあまり使わないんだなと感じましたね^^

皆さんも軽く身体を動かす程度で行ってみてください！
楽しいですよ〜

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