こんにちは！
THREEA-GYM豊中の伊藤です！
2024年にやりたい事や目標はありますか？
僕はボディメイクの大会に出て良い成績を残したいと思っています！

ダイエットでも何か目標を持ち、それを周りに聞いてもらう事で自分にプレッシャーを与えてやらざるを得ない状況を作るととても良いと思います。

僕も減量しないでいいならしたくないです笑
なので自分で言ってやらざるを得ない状況を作ります。

何か小さな目標でもやりたい事でもいいので、それを見つけて周りに聞いてもらいましょう！

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