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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 初の4日連続部位分け筋トレをしました

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 初の4日連続部位分け筋トレをしました

2023/12/23

おはようございます!
THREEAGYM豊中の上野です!

今週は初の4日連続部位分け筋トレをしました

初日が肩、2日目が脚、3日目が背中、4日目が胸腕とガッツリトレーニングを行いました

全身筋肉痛になりましたが意外と4日間やり切れるものだなと嬉しくなりました

クミちゃん、こうせいくん、たかとくんにトレーニングをしてもらいましたが、やっぱりそれぞれ違うしんどさがありますね

トレーナーによって刺激が変わるので色んな人のトレーニングが受けれるのはスリーエージムならではの良さだと思います

今年ももう終わりますが皆さん今年も来年も頑張っていきましょう

来年からの体験もお待ちしてます
今年もありがとうございました!
上野でした!

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