豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 大胸筋は主に上部、中部、下部の3種類あります
2023/12/09
THREEA-GYM豊中の市岡です。
こんにちは！
今回は胸トレをする事で得られる効果について少し紹介していきます！
まずはじめに、胸トレとは大胸筋を鍛える事で
大胸筋は主に上部、中部、下部の3種類あります。
大胸筋を鍛えるとメリハリのある体つきになるります。
筋トレによって大胸筋を鍛えることで、男性の場合は胸板が分厚くたくましい体格になり
女性の場合にはバストアップや腹部のたるみを防ぐなどの効果が期待できます。
女性の場合で本当にバストアップするのか疑問に思う方もいるかもしれません。
そもそも筋トレをしてもバストサイズの根本的な増大に繋がる訳ではありませんがバストは大胸筋に支えられている為、部位ごとに特に上部の筋力の増大によってバストアップをする事が期待できます！
男性はかっこよく、女性は美しくなる為には胸トレは欠かせませんね(笑)
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月～金 11：00～22：00（21：00最終受付）
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日祝 定休日
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