こんにちは！
THREEA-GYM豊中の伊藤です！
昨日は大野さんの胸と肩のトレーニングをしました！
より本格的に身体作りをしていくとのことだったので
かなりハードなトレーニングになりました笑今日は筋肉痛が来てると思います笑

こうわも来年の試合に向けて筋トレをしており
ダンベルプレス17.5kgで10回出来るようになってます！
みゆさんもがっつり筋トレをしていく！
と言ってクミさんの脚トレ
を受けてました。

目標は人それぞれですが
目標に対して取り組む姿勢は僕も負けないように頑張ります！

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